蘋果胡蘿蔔汁做法

蘋果胡蘿蔔汁是比較常見的果蔬汁，對身體有很好的調理保健的作用，是非常好的養生果蔬汁，能夠提高免疫力水準，在預防眼部疾病方面的作用也比較好，另外也是比較好的一種減肥食譜，下面我們就來瞭解蘋果胡蘿蔔汁的做法，我們來看一下這方面的內容。

準備蘋果一個，準備胡蘿蔔一個，另外準備150毫升清水，準備適量的白糖或者是冰糖。

先把蘋果和胡蘿蔔都清洗乾淨，去掉蘋果皮和胡蘿蔔皮，然後切成小塊兒。把切好的胡蘿蔔塊和蘋果塊放到果汁杯裡面，然後放入150毫升的清水，然後放到料理主機上，接通電源20秒鐘，蘋果胡蘿蔔汁就做好了，然後把果汁杯取下來，把刀片取下來，把果蔬汁放到杯中，再加入適量的冰糖，這樣蘋果胡蘿蔔汁就做好了。

以上簡單的瞭解了蘋果胡蘿蔔汁的做法，只要家中有料理機就可以做。做法非常的簡單，具有不錯的營養功效，在提高免疫力方面的作用比較好，平時適當的喝一些，具有預防乾眼症的作用，尤其是對於職業白領來說，經常面對電腦，經常會出現眼睛乾澀的情況，適當的喝一些蘋果胡蘿蔔汁，有很好的調養和保健的效果。

蘋果的營養價值很高，而且蘋果的營養比較均衡，而胡蘿蔔裡面的胡蘿蔔素非常的豐富，胡蘿蔔素具有促進維生素a吸收的功效，所以蘋果胡蘿蔔汁的營養作用比較好，適當的喝一些，不但能夠提高免疫力水準，還有一定的抗病防病的作用。