老人不吃飯怎麼辦？

現在很多人經常會遇到這樣的問題，年紀變大以後胃口變得不好，那麼這個時候，會變得不愛吃飯。其實老人不吃飯是一個很常見的事情，經常會因為胃口不良，飲食不當，而導致腸胃消化功能在退化。這個時候就會對飲食沒有了追求，其實老人的飲食要擺正，要健康，平時要瞭解一下應該如何正確的飲食，

吃飯八分飽，一次性不能吃太多，這也是一種飲食的健康方式。一頓飯吃得太多就會導致下一頓飯沒有了胃口，這樣也是造成不吃飯的原因。所以時刻保持一點饑餓的感覺，不僅能長壽，還能加快消化，人體分解會更快一些。
不可以吃太熱的，也不可以吃太冷的。但必須要吃溫熱的食物，這樣才能防止食管癌的誘發，對身體的腸胃有護理作用。
正常情況下上午7點至9點是腸胃最輕鬆的時刻。在這個時間安排吃飯會更好一些，不會給身體加重負擔。所以儘量不要在七點之前用餐，九點之前把早餐食用完，對腸胃是最好的，消化也是最快的，可以防止給腸胃加重負擔。
老年人的飲食一定要軟一些，因為老年人的牙齒鬆動，再加上容易脫落，腸胃的消化功能大不如以前。那麼這個時候吃軟的食物，可以對身體各方面有幫助。老年人的飲食不宜太過油膩，也要注意少油少鹽。現在很多年輕人的飲食容易超標，所以老年人在食用後，會出現食欲不振的現象。