冬瓜瘦身湯做法大全

冬瓜是一種常見的保健養生蔬菜，冬瓜有促進納鹽代謝的作用，有一定的利尿消腫的效果，另外冬瓜裡面含有大量的膳食纖維，具有很好的減肥瘦身的效果，平時適當的喝一些有很好的減肥的作用，下面我們就來瞭解一下冬瓜瘦身湯的做法。

可以做成陳皮冬瓜湯，具有非常好的減肥的效果，準備冬瓜250克，準備鮮香菇50克，陳皮25克，另外準備適量的鹽，白砂糖，薑，味精和香油，先把冬瓜去皮切成，在開水當中稍微煮一下，然後撈出來瀝幹水分。

陳皮要提前泡軟，然後切成小塊兒，把香菇去蒂，浸泡以後清洗乾淨，準備砂鍋放入冬瓜，放入香菇，放入陳皮和薑片，加入適量的清水，大火燒開以後，再用小火煮一個小時左右，出鍋之前放適量的鹽、香油。

也可以做成冬瓜海帶湯，同樣有很好的減肥瘦身的功效！先把冬瓜去皮沖洗乾淨，切成小塊兒。海帶要提前泡一下，這樣能夠去除裡面的一些有害成分，最好泡一到兩個小時。泡好的海帶切成小塊兒。鍋中放油，油熱以後放入冬瓜和海帶翻炒兩分鐘左右，然後一次性加入足量的湯，大火燒7到8分鐘，最後加鹽調味。

以上簡單的瞭解了冬瓜瘦身湯做法大全，冬瓜瘦身湯的做法有很多，不但可以放入冬瓜，還可以放入海帶，放陳皮，放蝦仁等等，有很好的促進消化的作用，另外能夠促進脂肪的代謝，有很好的減肥瘦身和美容養顏的功效。