經期真的可以喝豆漿嗎？

豆漿是一種健康的飲品，其營養價值非常的高，尤其可以當做早餐，適當的喝一些能夠提高免疫力水準，具有降血壓降血脂等作用，對於女性調理身體的作用也比較好，那麼經期可以喝豆漿嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

有些小道消息說女人在經期的時候不能喝豆漿，這完全是無稽之談，完全是空穴來風，經期的女性身體免疫力比較差，適當的喝一些豆漿有很好的調養保健的作用，對於提高身體的抗病能力也有很好的作用，是非常好的健康飲品。

尤其是對於寒性體質的女性來說，在月經期間會出現手腳冰涼的情況，這時候喝一杯熱乎乎的豆漿不但有暖身的效果，在驅寒保暖的功效方面作用也非常的好，豆漿裡面含有植物蛋白，能夠增加細胞的活力，在提高免疫力方面的效果也非常的好。

豆漿裡富含一些類黃酮，這些類黃酮有點類似女性身體當中的雌激素，在調養女性身體方面的作用還是比較好的，尤其是在美容養顏方面的作用比較好，能夠促進皮膚的保養，而且還有脂肪代謝的作用，具有很好的美容養顏和瘦身的功效！

以上簡單的瞭解了經期可以喝豆漿嗎？對於女性來說，在經期的時候，適當的喝一些豆漿，對身體有很好的調養和保健的作用，是非常好的健康飲品，不但有驅寒保暖的作用，還有美容養顏提高免疫力的效果。