營養飲食

雞胗炒青椒的做法有哪些?

對於很多人來說,青椒是常見的食材。不光作為主要的食材一種,還可以作為配菜。青椒具有提味,增色,促進食欲,健脾開胃的功效。青椒的味道不是很辛辣,但是卻有清爽可口的感覺,青椒在平時可以和很多食物搭配。雞胗炒青椒就是常見的一道美食,對,促進消化,健脾開胃,有著很強大的功效。

雞胗炒青椒
材料;雞胗,紅白辣椒,蒜頭,生抽,食鹽。
在製作的時候需要先把準備好的雞胗清理乾淨。並且反復的用水浸泡,浸泡以後還需要放在鍋中蒸煮。把裡面的髒物徹底清理乾淨,這樣才能保留完整的雞胗。
雞蛋切成薄片狀,這樣更容易熟透,切成薄片後的雞胗,用生抽,食鹽,薑片,醃十分鐘。
鍋中倒入熱油,將切好的青椒,蒜頭放在鍋中爆炒,加入雞胗,用小火燜五分鐘,最後把青椒放進鍋中,再次翻炒2到3分鐘左右。注意雞胗熟的比較慢,所以要提前下鍋,並且要用小火慢慢的炒。不要用快火炒,否則會影響基準的口感。
青椒中的維生素含量很高,是蔬菜中所含維生素c排名第一位的。溫補功效,驅寒散熱,健脾開胃,對胃痛胃寒,腸胃脹氣,消化不良等症狀,有著很好的作用。雞胗主要用於食療,可緩解消化不良,腎虛,一定要的症狀,經常使用雞胗,對補腎,調節脾胃,治療脾胃虛弱的人群,有很大的功效。