營養飲食

基圍蝦怎麼做好吃

基圍蝦是一種常見的蝦的品種,不但肉質特別的鮮嫩肥美,而且皮皮蝦還沒有腥味,有豐富的鈣質和豐富的鎂元素,對於補鈣有很好的作用,另外在預防動脈硬化方面也比較好,對於產婦來說,適當的吃一些還有通乳的作用,那麼基圍蝦怎麼做好吃呢?我們來瞭解一下。

基圍蝦的做法有很多,可以做成香辣基圍蝦,不但有很好的調理保健身體的作用,同時有很好的開胃功效,在促進消化補鈣補血方面的效果也很好,準備基圍蝦,另外準備蔥薑蒜、幹辣椒、料酒和生抽。

先把基圍蝦沖洗乾淨,然後去掉蝦線,放入碗中加入料酒,加少許的鹽,抓勻以後醃制一會兒。

把姜和蒜切成沫,把蔥切成蔥花,幹辣椒切成小段,鍋中放適量的油,油溫六成熱的時候,放入花椒粉,放入蔥薑蒜,放入幹辣椒爆香,然後再加入一勺豆瓣醬炒出香味兒,大火放入基圍蝦爆炒,當蝦顏色變紅以後,加入料酒和生抽,再翻炒一會兒加少許的水,燜兩分鐘,這樣香辣基圍蝦都做好了。

也可以做成白灼基圍蝦,這也是比較常見的做法,這種方法也非常的簡單,準備基圍蝦適量,另外準備米醋、雞精、生抽、香油、蔥白和白酒。

把基圍蝦沖洗乾淨,去掉蝦須,去掉蝦線,鍋中放入少量的油,油溫五成熱的時候,放入蔥白和薑片,然後放少量的白酒,再加適量的清水,水開以後把蝦放到裡面,把基圍蝦煮變顏色,然後撈出來放到冰水裡面浸泡一下。

然後準備小碗,碗裡面放入醬油,放入米醋,放入薑末和香油調成料汁,然後把基圍蝦蘸著料汁食用,也可以蘸日本芥辣吃。口味都非常的不錯。