營養飲食

家常醬牛肉怎麼做

醬牛肉的做法有很多,作為家常製作來說,不要做的那麼複雜,平時適當的吃一些醬牛肉,對身體有很好的補益的功效,尤其具有補鐵,補鈣的功效。準備牛肉一千克,另外準備適量的鹽、雞精、蔥、薑、料酒生抽、老抽和黃醬。

選擇牛肉的時候最好要選擇牛的前半部分,尤其是可以選擇牛前腿肉,因為這部分的肉的活動量比較大,吃起來會口感更好,把牛肉沖洗乾淨以後,切成肉塊。然後放到冷水裡面浸泡12小時左右,這中間換幾次水,這樣能夠把裡面血水浸泡出來。

然後在肉上放入料酒,放入老抽鹽蔥和薑,把這些調味料均勻的塗抹在牛肉上面,醃制十個小時左右。然後鍋中放入涼水,把醃制好的牛肉放到鍋裡面,大火燒開,大火燒15分鐘左右,然後關火,把牛肉塊兒放到冷水裡面。

然後晾涼的牛肉撈出來,鍋中繼續放入清水,再把牛肉放到鍋中,水開以後再煮5到10分鐘,然後撈出來晾涼,這樣做的好處是牛肉不容易切碎。

接下來做醬湯,鍋中放入適量的油,然後放入適量的白糖,放入料酒,放入生抽,放入黃豆醬,放入薑和蒜,翻炒均勻以後,加水,然後把牛肉放到裡面,煮兩個小時左右,關火,牛肉在裡面浸泡三個小時以上,然後撈出來,在牛肉上面刷一層香油,這樣能夠避免牛肉變幹,這樣家常醬牛肉做好了。然後切片,加入適量的調料,就可以食用了。