營養飲食

泡椒牛肉的做法是什麼

泡椒牛肉是比較有名的一道菜,平時適當的吃一些,不但有促進食欲的作用,還有很好的預防貧血的效果,有一定的軟化血管的作用,另外在養肝護肝方面的作用也比較好,還有一定的美容護膚的功效,泡椒牛肉的做法也不難,我們來瞭解一下。

準備牛腱子肉250克,另外準備一個雞蛋,調料有沙拉油、鹽、、蔥、蒜、料酒、生抽、澱粉、黑胡椒、白糖、泡紅椒、橄欖油、泡椒、紅酒、白芝麻。

先把牛肉清洗乾淨,然後切成大小差不多的小粒,把牛肉粒放到碗中,放入鹽,放入澱粉,放入一個雞蛋,放入紅酒和黑胡椒,用手抓勻,再淋入適量的橄欖油,靜置15分鐘左右,讓牛肉粒醃制入味。

鍋中放入適量的油,油溫六成熱的時候,把牛肉丁放到鍋中滑炒,當牛肉粒變顏色的時候,馬上撈出控幹油份。把紅綠泡椒切成段,蔥切成蔥花兒,鍋中放入底油,放入蒜瓣,炒香!然後放入蔥花和紅綠泡椒,炒出香味,再把牛肉粒放到裡面,翻炒,加入料酒,加入生抽,放入白糖,大火翻炒均勻,當湯汁逐漸變少,變得特別濃的時候,再撒少許的黑芝麻,這樣泡椒牛肉就做好了。

以上簡單的瞭解了泡椒牛肉,泡椒牛肉關鍵在於醃制牛肉,醃制的時候可以放少許的紅酒,這樣能夠讓牛肉非常的滑嫩鮮美,另外滑炒牛肉的時候時間不能長,避免把牛肉炒硬。