營養飲食

肉炒辣椒的家常做法

肉炒辣椒是比較家常的做法,不但炒制起來非常簡單,同時也有很好的保健身體的作用,適當的吃一些具有補血補鈣的作用,辣椒裡面富含維生素c,豬肉裡面富含蛋白質,適當的吃一些對身體有調養的作用,肉炒辣椒的家常做法比較簡單,我們來瞭解一下。

準備豬肉300克,準備尖椒300克,另外準備適量的豆瓣醬、老抽、澱粉、食鹽和白糖。

先把尖椒放到淡鹽水裡面浸泡一會兒,然後清洗乾淨,把豬肉清洗乾淨。把尖椒切成絲,上面稍微撒一點鹽,醃制兩分鐘,然後沖洗乾淨,這樣有助於尖椒入味兒。

把豬肉肥瘦分開,都切成片,其中把瘦肉裡面加入少許澱粉,加入一定的料酒,攪拌均勻,醃制一會兒。

鍋中少放一點油,然後把豬肥肉放到鍋中用小火煸炒,把裡面的油脂炒出來,然後再把瘦肉放到鍋中,大火翻炒,變顏色以後加入豆瓣醬,放老抽均勻上色,翻炒均勻以後,再把尖椒放到鍋中大火翻炒,尖椒炒軟以後再加食鹽,放入白糖調味,這樣肉炒辣椒就做好了。

肉炒辣椒的做法比較簡單,平時生活當中這也是比較常見的一個家常菜,適當的吃一些,具有很好的促進食欲的作用,有很好的開胃的功效,尖椒裡面富含維生素c,不但具有提高免疫力的作用,還有很好的促進消化,有一定的補鈣補血的效果。對身體有一定的保健效果。