營養飲食

柿子椒的做法大全有哪些

柿子椒是我們平時常吃的一種辣椒,又叫菜椒、甜椒,或者青椒,柿子椒的辣味並不是特別的強烈,對身體有很好的保健的作用,尤其富含維生素b族,富含維生素c和胡蘿蔔素,具有明目、促進消化、促進脂肪代謝的功效。

柿子椒的做法有很多,比較常見的是柿子椒炒肉,適當的吃一些有很好的清熱去火的作用,尤其具有健胃消食的功效,在防癌抗癌方面的也有一定的效果,有一定的補血的作用,適當的吃一些具有緩解疲勞、幫助消化的效果。

準備柿子椒三個,準備食鹽、雞精、調和油、胡蘿蔔和紅尖椒,把柿子椒清洗乾淨,然後切成塊兒。胡蘿蔔去皮,清洗乾淨,切成片,把薑切碎,幹辣椒切成段,把肉清洗乾淨以後切成片。

鍋中放入適量的油,放入蔥蒜炒香,然後把肉放到裡面迅速翻炒,炒變顏色,放入醬油,翻炒均勻,在把柿子椒放到裡面大火翻炒,然後再加入適量的薑,加入適量的鹽,放入胡蘿蔔片,充分的炒均勻,再把紅辣椒放到裡面,然後加入適量的雞粉,翻炒均勻,這樣柿子椒炒肉就做好了。

簡單的瞭解了柿子椒的做法,柿子椒的做法有很多。不但可以做柿子椒炒肉,也可以做柿子椒炒雞蛋,柿子椒炒土豆片,炒雞腿肉等等,柿子椒的營養功效很好,裡面富含多種維生素,富含多種礦物質,具有調理身體、預防疾病的效果。