一歲多寶寶食譜有什麼

寶寶到了一周歲的時候，乳牙也逐漸的長齊，消化能力也逐漸的增強，咀嚼能力也變得比較好，這時候的飲食應該從母乳逐漸的過渡到一些穀類肉類和水果蔬菜，那麼一歲多的寶寶食譜有什麼呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

一歲多的寶寶可以吃豆腐魚頭湯，豆腐魚頭湯有很好的促進消化的作用，而且營養價值豐富，裡面的營養物質有助於孩子的吸收，而且含鈣量比較豐富，還富含維生素d，對於寶寶的生長發育都能發揮很好的功效。

另外也可以吃雞茸豆腐湯，裡面有雞胸肉，有豆腐，還有玉米粒，營養膳食比較均衡，能夠補充孩子的蛋白質和鈣質，另外還有很好的促進腸胃消化的作用。

在青菜方面可以適當的吃一些絲瓜豆腐羹，裡面有絲瓜和豆腐，富含維生素，而且還具有很好的清熱利腸的作用，豆腐裡面含有多種氨基酸，具有補血益氣的作用，非常適合寶寶飲用。

平時一歲多的寶寶也可以喝一些果蔬汁，果蔬汁裡面有胡蘿蔔、蘋果、芹菜、鳳梨和黃瓜，再加入適量的牛奶打成果蔬汁，給孩子飲用可以說營養非常的齊全，對於提高寶寶的免疫力，提高孩子的身體抗病能力的作用都比較好。

也可以給寶寶做雞蛋炒番茄。雞蛋和番茄的營養價值都很高，而且非常的容易消化，裡面還有維生素a，具有促進寶寶視力發育的作用，而且味道非常的好，有很好的開胃的功效。