營養飲食

小米辣炒牛肉的做法

小米辣炒牛肉吃起來又酸又辣,特別的下飯,也有很好的營養功效,尤其在促進食欲方面有很好的作用,小米辣炒牛肉的做法也比較簡單,屬於切墩級的水準,平時廚藝不高的也可以做這道菜,平時適當的吃一些對身體有很好的保健功效,有一定的補氣血的作用,下面我們就來瞭解一下小米辣炒牛肉的做法。

準備牛肉500克,另外準備小米辣十個,準備適量的鹽、蔥薑蒜和適量的豆瓣醬。

先把牛肉清洗乾淨,然後切成片,再把牛肉片切成條,最後再切成丁,然後再把牛肉丁剁成牛肉末,如果家中有絞肉機,可以放到絞肉機裡面,直接攪成肉末,把做好的牛肉末裡面放入澱粉,放入料酒,放入適量的鹽,攪拌均勻,醃制十分鐘,這樣能夠讓牛肉口感更嫩。

把小米拉清洗乾淨以後切成段,蔥薑蒜都清洗乾淨以後切成末。鍋中放入適量的油,油溫五成熱的時候放入牛肉末,把牛肉末,炒散,炒變顏色,然後這時候加入蔥薑蒜,加入小米辣,繼續翻炒,均勻炒出辣味兒,這時候再順著鍋邊,淋入一勺香醋,再加入適量的豆瓣醬,繼續翻炒。

最後再加入少許的白糖,加入適量的雞精,然後翻炒均勻,在出鍋之前加入少許香油,然後就可以盛盤了。小米辣炒牛肉的做法非常的簡單,牛肉裡面的脂肪含量非常的低,具有很好的減肥的功效,所以說這道菜非常適合減肥人士來使用,不但能夠促進食欲,同時也有很好的保健身體的功效。