木瓜銀耳湯的做法是什麼呢

木瓜銀耳湯對身體有一定的調理保健的作用！木瓜和銀耳都具有很好的養生的作用，尤其對女性來說，有不錯的美容養顏的作用，能夠增加皮膚的彈性，有滋潤皮膚的功效，另外適當的喝一些木瓜銀耳湯還有促進胸腺發育，具有一定的豐胸功效，下面我們就來瞭解一下木瓜銀耳湯的做法。

準備木瓜半個，準備銀耳15克，另外準備適量的枸杞和冰糖。

銀耳要提前泡發要泡2到3個小時，然後把銀耳的根部剪掉，把泡好的銀耳撕成小朵，然後放入鍋中，加入適量的清水。煮半個小時左右，把木瓜去皮去籽，切成木瓜塊，銀耳煮半個小時以後，把木瓜再放到鍋中繼續煮。

煮20分鐘以後放入冰糖，再煮五分鐘，然後放入枸杞，這樣木瓜銀耳湯就做好了，把木瓜銀耳湯自然晾涼以後可以放到冰箱裡面冷藏，冰鎮的木瓜銀耳湯有很好的消暑解熱的功效，尤其在夏天的時候適當喝一些，有很好的保健身體的作用。

木瓜銀耳湯有很好的提高免疫力的作用，適當的吃一些不但有美容養顏的功效，同時在提高抵抗力方面的作用也比較明顯，在保護肝臟預防膽結石方面的功效也很好，有不錯的促進減肥的作用，另外在預防心血管疾病方面，也能發揮很好的功效。

以上簡單的瞭解了木瓜銀耳湯的做法，在選擇銀耳的時候要有所注意，目前市場上很多銀耳都會用硫磺來薰蒸，這樣的銀耳看著比較潔白，其實對身體健康會造成很大的影響，所以在選擇銀耳的時候一定要擦亮眼睛。