營養飲食

藕夾的做法是什麼

藕夾是比較傳統的美食,主要是用豬肉和蓮藕來製作,有一定的補血的作用,另外對於孩子來說,適當的吃些還有促進發育的效果,有很好的促進腦部發育的效果,藕夾的做法也不難,下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

豬肉一千克,準備適量的蓮藕,另外準備鹽、薑、澱粉、植物油、小蔥、麵粉和雞蛋。

先把蓮藕清洗乾淨,去掉蓮藕的外皮,然後切成稍微厚一點的片,再把每一片再切一刀,不要完全切斷,要有一定的連接。然後把豬肉清洗乾淨以後,放到砧板上剁成肉餡。

把生薑清洗乾淨,把香蔥清洗乾淨以後,都切成末,豬肉放到碗裡面,加入生薑,下入香蔥,再加入適量的鹽和澱粉,然後朝一個方向充分的攪拌上勁,然後把蓮藕打開,中間夾上肉餡,再粘合好,把所有的蓮藕夾全都夾好肉餡。

這時候準備適量的麵粉,把麵粉放入碗中,然後加入冷水,加入少許的鹽,再加入一個雞蛋,攪拌成相對比較粘稠的麵糊糊。鍋中多放一些油,然後把蓮藕夾放到麵糊糊裡面,蘸一下麵糊糊,放到鍋中,用油炸,當炸至表面微黃的時候,撈出來瀝幹油分,把炸好的放到盆裡面晾涼,然後裝到保鮮袋裡面。

放到冰箱裡面,這樣隨時就可以食用了,炸好的蓮藕夾具有外焦裡嫩的口感,吃起來香甜可口。對身體也有一定的調養和保健的功效。