銀耳蓮藕湯的功效

銀耳蓮藕湯是我們常喝的一種具有滋補功效的養生湯品，尤其在美容養顏方面的作用比較明顯。具有預防色斑，預防暗沉的作用，能夠促進皮膚的滋養，另外還有一定的安神作用，在提高免疫力方面的效果也比較好，有一定的減肥的功效。

準備銀耳二兩，準備蓮子15粒，準備蓮藕半個，準備冰糖二兩，首先要把銀耳提前泡發，銀耳泡發的時間大約要3到4個小時，把蓮藕切片，然後用水先泡一下，然後再把所有的食材放到高壓鍋裡面，用大火煮15分鐘，這樣銀耳蓮藕湯就做好了。

平時生活當中適當的吃一些銀耳蓮藕湯，有很好的調理身體的作用，尤其是對於女性來說，適當的喝一些有一定的美容養顏的作用，在預防色斑暗沉方面的功效比較好，另外能夠促進皮膚的滋養，能夠預防皺紋的產生，有很好的促進新陳代謝，促進肌膚生命力的作用。

另外銀耳蓮藕湯，還具有很好的安神功效，對於有失眠症狀的人士來說，可以適當的喝一些，另外女性如果處於更年期，那麼也可以適當的喝一些，能夠預防更年期的綜合症問題，有很好的安神靜心的效果。

以上簡單的瞭解了銀耳蓮藕湯的功效，平時生活當中適當的喝些銀耳蓮藕湯，對身體有很好的調理保健的作用，不但有美容養顏的作用，同時還有強身健體的效果，在養胃養肝方面的作用也很好，對於女性來說，適當的喝一些還有一定的減肥功效，高血壓患者適當的喝一些，還有穩定血壓的效果。