強鹼性水果有哪些

平時多吃一些水果，對我們的身體是很有好處的，尤其是多吃一些鹼性的水果，有助於預防酸性體質，有助於身體的酸堿平衡，這對於提高免疫力水準，預防疾病都能發揮很好的作用，那麼將酸性水果有哪些呢？我們來瞭解一下。

鹼性水果包括很多，比如說寒性鹼性水果，比較代表性的就是獼猴桃，獼猴桃裡含有大量的維生素c，被稱為維c之王，平時適當吃一些獼猴桃，有很好的提高免疫力的功效。

另外還有香蕉，香蕉也屬於鹼性水果，平時適當的吃一些對身體有很好的促進消化，預防便秘的作用，另外香蕉裡面含有鉀元素，在穩定血壓，預防心血管疾病方面的作用也很好。

另外適當的吃一些梨子也有很好的保健作用，這也是一種鹼性的水果，梨子裡面的水分比較大，具有預防便秘，促進消化的作用，尤其有潤肺止咳的效果。

蘋果也屬於鹼性的水果，蘋果的營養價值非常的均衡，適當的吃一些蘋果，不但能夠促進身體免疫力的提高，還有很好的補氣血的作用，另外在預防便秘，預防腹瀉，都能發揮很好的功效。

芒果的營養價值也很高，也是比較常見的鹼性水果，裡面的維生素c非常的豐富，另外柳丁、桔子、檸檬、木瓜、葡萄、櫻桃、榴槤等水果都屬於鹼性的水果，適當的吃一些對身體都有很好的調養保健的功效。