營養飲食

排骨藕湯的做法是什麼

蓮藕是我們常吃的一種食物,蓮藕有著很好的清熱去火的作用,對身體有調養保健的效果,蓮藕的做法有很多,可以做成排骨藕湯,有一定的補氣血、提高免疫力的效果,排骨藕湯的做法也不難,下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

準備適量的蓮藕,準備適量的豬排骨,另外準備沙拉油、食鹽、蔥、姜、黑胡椒喝水。

先把豬排骨清洗乾淨,然後剁成塊兒,然後放到清水裡面浸泡半個小時,這樣能夠把裡面的血水泡出來,泡好的排骨,用溫水沖洗乾淨,把蓮藕去皮以後,剁成小段兒,香蔥清洗乾淨以後切成末。

鍋中放入適量的油,油溫達到五成熱的時候放入薑片,炒香以後再放入排骨,把排骨翻炒到肉變色,加少許的鹽,然後再一次性加入清水,用大火燒開,把上面的浮沫撇掉,這時候再把排骨和湯一起倒在砂鍋裡面,再加入少許的香醋,蓋好鍋蓋。

大火燒開以後,再轉為小火,用小火煮半個小時以後,再把蓮藕塊兒放到砂鍋裡面,攪拌均勻,大火燒開,再用小火煲20分鐘左右,這時候基本就都煮熟了,再加入適量的藕粉,撒上黑胡椒和蔥末。

以上簡單的瞭解了排骨湯的做法,排骨藕湯其中的蓮藕非常的重要,最好選擇偏紅色的粉藕,另外加湯的時候要一次性加足,不能中間再添湯,如果想喝濃湯,可以用大火,這樣裡面的湯會少一點。