西蘭花胡蘿蔔粥做法

平時腸胃不好，可以適當的喝一些粥，有很好的調理的作用，還能夠預防消化不良，可以在粥裡面加入一些比較有營養的蔬菜，這樣能夠提高人體對營養的需求，比如說可以做成西蘭花胡蘿蔔粥，具有很好的調理腸胃，提高免疫力的效果，我們來看下這方面的內容。

準備適量的大米，準備適量的豬瘦肉，另外準備一個胡蘿蔔，準備一個西蘭花，再準備一朵娃娃菜。

把豬瘦肉清洗乾淨以後切成肉末，把胡蘿蔔去皮，清洗乾淨以後切成胡蘿蔔丁，西蘭花先用鹽水浸泡一會兒，這樣能夠去除裡面的一些雜質，去除裡面的一些化肥農藥殘留，然後也切成丁，娃娃菜清洗乾淨以後也切成丁。

把米淘洗好以後放到電鍋裡面，然後一次性加入足量的清水，然後開始煮粥，當米粥七八成熟的時候，把剛才準備的所有食材全部加入到電鍋裡面，然後繼續煮，直到裡面所有的食材全部煮熟，這時候就可以關火了。

煮熟以後可以稍微放一點鹽，再加入幾滴香油，這樣能夠讓粥的味道口感會更好，西蘭花胡蘿蔔粥的做法非常的簡單，平時適當的喝一些對身體有很好的調養的作用，尤其是對於腸胃不好的人士來說，適當的喝一些有很好的保健作用，對於老人或小孩也可以適當的吃一些，有助於身體對營養的吸收。是非常有營養的養生保健粥品。