胃不好能吃橘子嗎

胃不好是比較常見的情況，和飲食不良情緒不佳都有關係，腸胃不好的時候一定要注重飲食調養，要注重三餐及時，不要吃生冷刺激的食物，那麼胃不好可以吃橘子嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

胃不好可以吃橘子，當然也要注意不能過多食用，我們知道橘子裡面含有豐富的維生素c，這對於保護腸胃有很好的效果，但是也要注意，橘子裡面富含檸檬酸，過多食用容易增加腸胃的負擔，反而不利於腸胃的保養和調理。

平時腸胃不好適當的吃一些橘子是有好處的，另外也可以適當的吃一些木瓜，木瓜裡面富含木瓜酵素，這種營養物質具有很好的促進蛋白質吸收和分解的作用，能夠緩解因為腸胃不好而導致的胃炎，或者是消化不良，有一定的健脾胃功效。

另外適當的吃一些桂圓，也有很好的調理腸胃的作用，具有溫胃補脾的效果，也可以適當的吃一些蘋果，蘋果的營養比較均衡，對於腸胃不好的人士來說，適當的吃一些能夠預防胃痛，能夠預防因為腸胃不好而導致的胃脹、消化不良等症狀表現。

以上簡單的瞭解了胃不好能吃橘子嗎？腸胃不好適當的吃一些橘子是有好處的，因為橘子富含維生素c具有保護腸胃的作用，同時還具有促進消化的效果，當然平時也不能過多食用，尤其是腸胃不好的時候，過多食用反而容易造成腸胃的負擔。