芹菜怎麼吃降血壓最好
芹菜是一種含有粗纖維最多的蔬菜，芹菜還有很多的功效，比如芹菜汁可以減肥還可以起到降血壓的作用。但是並不是怎麼吃芹菜都能降壓，選擇吃芹菜來降壓也是需要一定的方法，可以選擇喝芹菜汁或是涼拌芹菜，詳細瞭解芹菜怎麼吃降血壓最好?
芹菜的降壓效果只能說有一定的輔助作用，但是不可以代替專業的降壓藥。在平時飲食的習慣中，可以吧芹菜作為長期吃的蔬菜，把芹菜焯水後涼拌，也可以和木耳放在一起涼拌，涼拌芹菜吃起來比熟芹菜更好，最好也不要去除芹菜的葉子，引起芹菜的葉子的營養價值是芹菜杆的兩倍。
2、生芹菜汁可以喝嗎
芹菜汁是可以喝的，但是如果單一的芹菜汁喝起來味道不會好，如果是老年人喝芹菜汁來降血壓可以選擇喝果汁一起喝。在選擇芹菜的時候一定要選擇新鮮的芹菜，在水中浸泡半個小時以後再榨成汁，這樣殘留的農藥就少了，不會對身體造成什麼影響。體質差的老年人和兒童最好不要喝，因為吸收會非常差，喝多了會導致腹瀉。
3、芹菜汁降血壓需要每天喝嗎
用芹菜汁來降壓需要每天都喝，在眾多的食物中芹菜是輔助治療高血壓比較好的食物，而且對血管硬化,神經衰弱患者亦有輔治療作用。芹菜中含有多種的維生素這種微量元素對降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂又一定的預防作用。