不吃鹽會怎麼樣呢

食鹽不僅僅是人類生活中所必需的調味品，也是人體中必不可少的一種元素。不吃鹽不會有減肥的效果，產婦坐月子期間其實也是可以少量食用一些食鹽的。那麼如果人類長期不食用鹽的話，會有什麼樣的影響呢？不吃鹽會對人體造成什麼樣的後果呢？

1、影響食欲

體內缺少鹽的成分，會使胃部的胃液分泌減少，減少對食物的消化速度，長期以來就會影響人體的食欲。

2、容易引起骨質疏鬆

鈉元素是人體骨骼發育中的必不可少的元素，缺少鈉元素對鈣質的吸收也會有一定的影響，長期不食用鹽，會缺少鈉元素，從而可能會引發肌肉酸痛，體內骨質疏鬆等情況的出現。

3、影響體質

長期不食用鹽，會造成人體含鈉元素的含量極速減少，會影響人體內的酸鹼度平衡和體液的正常迴圈，對神經系統會有產生一定的影響，影響人體睡眠，嚴重時還會產生，頭暈目眩，心率過速，視力模糊等一系列症狀。

4、誘發癌症

長期人體不食用鹽，會造成人體積液的酸堿失衡，人體積液中酸性成分過多，會破壞DNA的結構，從而就會誘發出很多癌症，是誘發癌症的萌芽。

5、對甲狀腺有一定影響

食鹽中的鈉元素對甲狀腺系統有一定的作用，長期不食用鹽，人體就會缺少鈉元素，會引發甲狀腺系統一系列的疾病，最有可能引起甲狀腺腫大。