心血不足吃什麼食物好呢

心血不足其實就是心臟供血不足，心臟作為我們身體最重要的一個器官，如果心臟供血不足，就會引起心慌氣短，會引起一些心臟的疾病，對身體的健康危害非常的大，除了進行正規的治療以外，平時要加強飲食調理，心血不足吃什麼食物好呢？我們來看一下。

當出現心臟供血不足的時候，可以吃一些堅果類的食物，一些堅果類的食物對於調養心臟的作用非常有效，因為這些食物裡面含有大量的不飽和脂肪酸，含有豐富的氨基酸，對於降低心臟病有很好的作用。

薏仁是水溶性的纖維，這類食物具有很好的加速膽固醇代謝的效果，在保護心臟健康方面的作用也比較明顯，另外黑芝麻裡面富含磷脂酸，富含多種氨基酸，能夠增加血管的彈性，保持血管的通透性，在預防動脈硬化方面的效果也比較好。

黃豆是我們常吃的一種豆製品，黃豆的營養豐富，可以降低脂肪的含量，促進膽固醇的代謝，另外平時吃一些玉米也有很好的調理的作用，玉米麵含有不飽和脂肪酸，含有亞麻油酸等，具有對膽固醇吸附的作用。

馬鈴薯也是比較好的調理的食物，馬鈴薯含有豐富的鉀元素，在降低血壓，預防高血壓方面有很好的效果，另外對於心功能不全的患者也有很好的調理作用。

以上簡單的瞭解了心血不足吃什麼食物好，心血不足的時候容易導致心臟病的發生，這時候除了進行正規的治療以外，要注重飲食調養，多吃一些具有調理心臟作用的食物，多吃一些能夠促進膽固醇降低的食物，這都有利於預防心血不足。