營養飲食

辣白菜的醃制方法是什麼

辣白菜是比較傳統的一種醃制的鹹菜,吃起來口感酸爽,營養價值也很高,適當的吃一些具有消食潤腸的作用,能夠促進食欲,有很好的開胃的作用,辣白菜的醃制方法也不難,下面我們就來瞭解一下辣白菜的醃制方法,我們來看一下這方面的內容。

準備大白菜一顆,準備適量的糯米粉、鹽、薑、蒜、蘋果、梨、紅蔥頭、辣椒粉、魚露、韭菜、水和白糖。

首先準備三升水,然後裡面放入250克食鹽,然後攪拌均勻。把大白菜從根部切成十字形,然後用手掰開,掰成四瓣,放到鹽水裡面浸泡半個小時左右,撈出來以後,然後在白菜根的部位再抹一點食鹽,然後醃制十個小時左右。

醃制好以後,放在比較大的容器裡面,瀝幹水分,這時候把洋蔥、梨和蘋果以及蒜姜都切成小丁。然後把魚露把各種丁放到料理機裡面,打成糊糊,然後再加入500克清水,再加入糯米粉,做成麵糊狀,放到鍋裡面煮一下,煮到特別濃稠的時候,然後就可以關火了。

這時候再把辣椒面放到麵糊裡面,再把魚露也放到裡面,加適量的白糖,攪拌均勻,韭菜清洗乾淨,切成小段兒,也加入到麵糊裡面,攪拌均勻,這樣醃制量就做好了,醃制料做好以後,均勻的塗抹在大白菜上,根據個人的口感,喜歡辣的就多放一點辣椒,然後就放到保鮮袋裡面,在室溫的情況下發酵一天,然後再放到冰箱裡面,冷藏一個星期左右就可以食用了。