營養飲食

小蔥炒雞蛋的做法

小蔥炒雞蛋是比較常見的家常菜,適當的吃一些,能夠預防潰瘍,對腸道也有很好的保健補益的效果,有一定的利尿消炎的作用,小蔥炒雞蛋做法也比較簡單,下面我們就來瞭解一下小蔥炒雞蛋的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備雞蛋三個,準備適量的沙拉油,食鹽和小蔥。

首先準備一個碗,把雞蛋打入碗中,加入少許的油和鹽,然後攪拌均勻,把小蔥清洗乾淨,分開蔥白和蔥葉,分別剁成小段。

鍋中放適量的油,當油溫達到七成熱的時候,把雞蛋液放到鍋中,在雞蛋液有所明顧的時候開始翻炒,把雞蛋弄碎,然後再把蔥末,放到裡面,翻炒均勻,這樣小蔥炒雞蛋就做好了。

以上簡單的瞭解了小蔥炒雞蛋的做法,小蔥炒雞蛋的做法特別的簡單。在做小蔥炒雞蛋的時候,把鹽要放到雞蛋液裡面,然後攪拌均勻,這樣能夠避免翻炒雞蛋的時候,鹽分不均勻,會造成口感變差。

雞蛋液裡面稍微加一點油,也有助於口感,尤其是能夠讓雞蛋變得更加的滑嫩,不放油也可以放少許的料酒,口感也不錯,另外在炒雞蛋的時候溫度一定要高一些,這樣有助於蛋液的凝固,當凝固以後再進行翻炒,並且打碎。小蔥炒雞蛋雖然非常簡單,但是營養功效還是不錯的,也可以當做早餐,在放油的時候儘量不要碰太多,避免油脂過多。