晚上喝醋有什麼好處
無論你是不是經常下廚，對於醋來說都不會陌生，做菜燒湯需要用到醋，吃飯蘸料也需要用到醋，醋不僅僅能夠醋是我們廚房裡面一種非常常見的調料品了，在做菜或者燒湯的時候滴入幾滴食醋，不僅色香味俱全都有了，而且菜肴也變得更加營養了。那醋能喝嗎?
1、睡前喝米醋—減肥
是個女人就想要減肥，無論她身上是否真的脂肪堆積，都會不由自主的站到減肥的佇列當中。而很多人依靠喝醋減肥，因為醋中含有大量的氨基酸和有機酸，可以加速糖和蛋白質在人體中的代謝速度，一定程度的消耗人體中儲存的多餘脂肪，並且起到降低膽固醇的功效，所以對於想要瘦身減肥的朋友來說，可以選擇在睡前喝醋，服用量在10-15ML，醋的種類為米醋，堅持一段時間，減肥效果自然顯現。
2、睡前喝果醋—美容
女人一輩子的兩大課題除了減肥就是美容。而一般晚上的時候人體油脂分泌要高於白天，而油脂當中所含的過氧化脂會導致皮膚衰老;另外，晚上皮膚的PH值處於失衡狀態，導致皮膚血液迴圈不暢通，讓人感到緊繃或者乾澀，對於這些情況，可以選擇在睡覺之前喝一點果醋來緩解以上症狀。果醋中的有機酸、甘油等不但可以平衡皮膚的PH值，還可以控制皮膚的油脂分泌，加速血液迴圈，使皮膚充滿光澤達到美容的效果。