喝綠茶的好處和壞處都有什麼

很多人都喜歡喝綠茶，綠茶對身體有很好的保健的作用，具有開胃促進消化、美容養顏和減肥瘦身等作用，在喝綠茶的時候也要瞭解一些注意事項，瞭解適合飲用綠茶的人群，下面我們就來瞭解一下喝綠茶的好處和壞處都有哪些？

喝綠茶的好處有很多，適當的喝一些，能夠振奮精神，能夠增強思維和記憶的能力，具有消除疲勞、促進新陳代謝的作用，對於心臟、腸胃和血管都有一定的保健的作用，另外對於孩子來說，能夠預防齲齒。

茶葉裡面富含多種微量元素，具有一定的抑制腫瘤的功效，通過調查發現，適當的喝一些綠茶，有一定的防癌抗癌的效果，另外綠茶還能夠抑制身體細胞的衰老，具有延年益壽的作用，能夠防止血管衰老，有預防動脈硬化和和高血壓的作用。

當然綠茶雖好，要瞭解一些喝綠茶的壞處，首先喝綠茶要注意，並不是所有的人都適合，比如說如果腸胃有毛病，儘量要少喝或者不喝，畢竟茶葉裡面會有一定的促進胃酸分泌的物質，尤其是對於胃潰瘍患者來說，喝綠茶容易導致病情加重，引起腸胃的不適。

對於神經衰弱的人士來說，也要儘量少喝綠茶，因為綠茶有很好的提神的作用，能夠刺激人的神經中樞系統，這會導致神經衰弱患者出現失眠的症狀，會引起休息不好的情況。另外，對於心腦血管患者來說，不能過量飲用濃茶，避免造成心臟負擔加重，導致血壓升高。