陳皮減肥法
減肥這項事業是無論春夏秋冬都會持續不變進行著的，但是很多人都會懊惱減肥說起來容易，但是真正能夠減下來卻很難。其實減不掉身上的肥肉只能說明方法沒有找對，對於節食、吃減肥藥這些來說對身體的傷害都太大，其實減肥很容易，只要能夠正確利用身邊的食物就能夠達到很好的減肥效果。陳皮減肥法，是很有效的一種減肥法，具體做法一起看下面的介紹。
對於陳皮沒人會陌生，其實說白了就是橘子皮。新鮮的橘子皮味道很清香，但是陳皮的味道卻有一點辛、苦的感覺。陳皮有通便利水的功效，所以利用陳皮減肥既經濟又實用，減肥效果還好。
二、適用人群
1. 消化不良的人群可以適當的使用陳皮泡茶來緩解症狀，還有脾胃虛和、腹脹、咳嗽痰多等等均可食用陳皮。另外高血壓患者適當的以陳皮泡茶飲對降壓也有一定的效果。脂肪肝、乳腺炎患者也可以食用。
2. 但是如果是內有實熱的患者就不易食用陳皮，尤其是陰虛燥咳、氣虛吐血的病人慎服。
三、陳皮紅豆減肥法
準備材料：紅豆(4兩)、陳皮(10g)、食鹽(適量)
製作方法：
1、紅豆祛濕，所以紅豆配陳皮減肥效果更佳。首先要把紅豆提前浸泡1個小時以上，然後將水煮開，把紅豆倒入水中，煮燉半個小時，一定要先把紅豆煮熟，熄火備用。
2、因為陳皮為幹物，所以在使用前需要提前用水浸泡，這裡面要用熱水先把陳皮泡軟，然後將其放入煮熟的紅豆湯中，蓋上鍋蓋燜煮15分鐘，加入鹽調味即可。每餐後引用，兩個星期為一個療程，會有一定的效果。