薏米紅豆粥的禁忌是什麼呢

薏米紅豆粥有很好的養生功效，適當的喝一些對身體有很好的調養作用，有一定的養胃溫胃的作用，另外在補氣血方面的功效也比較好。在吃薏米紅豆粥的時候，也要瞭解一些禁忌，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

在做薏米紅豆粥的時候，不要放入大米，因為大米的濕氣相對比較重，這會造成熬粥的時候比較粘稠，會破壞薏米和紅豆的營養功效。另外在食用薏米紅豆粥的時候不能過量，如果過多食用，反而引起腸胃不良，甚至引起腹瀉腹痛。

薏米紅豆粥的保健功效不錯非常好，現代社會人們的壓力比較大，往往出現比較疲勞的情況，這時候吃一些薏米紅豆粥，能夠提升人的精氣神，具有緩解疲勞舒緩壓力，改善體質的作用。

另外薏米紅豆粥還有很好的利尿祛濕的功效，對於體內有濕熱的人士來說，適當的喝一些有很好的祛濕的作用，對於小便不利的人士適當的喝一些能夠取得很好的利尿的功效。

在調理腸胃方面，薏米紅豆粥的作用也比較好，能夠預防食欲不振，如果經常出現腹脹腹滿的症狀表現的時候，適當的吃一些具有很好的健胃消食的作用，能夠有助於腸胃的消化。

對於女性來說，適當的吃一些還有一定的減肥瘦身的作用，有一定的美容養顏的功效！薏米紅豆裡面富含維生素c，在預防色斑和，祛除色斑方面的作用也是比較好的。