營養飲食

椰子雞湯的做法

椰子雞湯具有很好的溫補的功效,這屬於粵菜,適當的吃一些具有很好的滋補的功效,尤其是對於哺乳期母親來說,適當的吃些稀一些還有通乳下奶的作用,能夠提高身體的免疫力,雞湯的營養價值很高,在預防疾病、提高抗病能力方面的作用也比較明顯,下面我們就來瞭解一下椰子雞湯的做法。

準備半隻雞,準備一個椰子,另外準備適量的鹽、紅棗、枸杞、芡實和薑。

購買新鮮的椰子,然後最好讓市場的老闆把硬殼去掉,在椰子的上端開兩個小孔,有助於椰汁倒出來。把椰汁倒入容器裡面,把椰子裡面的椰肉取出來,然後切成小條。把雞清洗乾淨,去除裡面的油膘,砍成大塊兒,放入鍋中,加入涼水,然後燒開,把上面的浮沫撇掉。

這時候把椰汁倒入雞湯裡面,加入芡實紅棗,放入薑片,再把椰子條也放到鍋中,再加入一些清水,然後大火燒開,再用小火煮兩個小時左右,然後再把已經洗乾淨的枸杞子放到鍋裡面,再煮十分鐘,然後關火,加少許鹽來調味,這樣椰子雞湯就做好了。

椰子雞湯的做法比較簡單,不但口感香甜,同時營養價值也非常的高,具有很好的保健功效,適合多數人飲用,能夠取得補而不燥的作用,尤其是在秋冬季節適當的喝一些,有很好的調理身體和保健的功效,是非常好的一道養生湯品。