亦舒堂桂圓紅豆薏米粉做法,亦舒堂桂圓紅豆薏米粉功效作用

今天主要跟大家說一下，這個亦舒堂桂圓紅豆薏米粉，這個粉主要是對女性虛胖體質，以及寒濕人群飲食調理的。平時很多時候都會因為濕氣面產生各種問題，今天就來學習下怎麼做這個桂圓紅豆薏米粉，擺脫這個濕氣問題。

亦舒堂桂圓紅豆薏米粉做法：

準備好材料：紅豆、薏米、山藥、茯苓、糙米、桂圓、枸杞、冰糖

1、先把食材挑選一遍，把不好的都去掉，或者有蟲咬過的。然後進行低溫烘焙處理，這樣可以保留產品的營養。

2、打粉。將烘焙過後的食材統一打粉，不要一起，容易影響粉的品質

3、最後一步那就是將所有的粉進行混合集裝，最後打包就行了。

4、食用方法，就是將粉粉使用開水沖泡食用，然後加冰糖調味即可。

亦舒堂桂圓紅豆薏米粉功效作用：

桂圓：有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃。

茯苓：味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，經常食用可健脾去濕，助消化，壯體質。

薏米：其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。

紅豆：明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。

山藥：有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品。

枸杞：枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。

糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排濕毒。

冰糖：主要作用於調味。

總得來就，這個亦舒堂桂圓紅豆薏米粉主要作用，主要是滋補健脾、去濕氣消水腫，解決虛胖問題，同時可以養肝擴腎，是非常好一養生佳品，每天食用一點，身體更健康。