番茄芹菜檸檬汁的做法
身邊很多的女性朋友都喜歡喝這樣一個飲品，這樣的飲品有著什麼樣的功效呢，為什麼深受身邊這麼多的女性朋友喜愛呢？
1、做法
將芹菜，番茄，檸檬，雪梨洗乾淨，然後將芹菜葉摘除，留下芹菜莖部，切段，因為芹菜莖部的水分較多。然後將番茄上部劃十字花，迅速放入沸水中撈出，這樣可以去除番茄的表皮。將雪梨削去表皮，切塊，去除梨核備用。檸檬切片，去除檸檬籽，然後與芹菜段，番茄，雪梨一起放入榨汁機，美味的番茄芹菜檸檬汁就做好了。
2、功效
檸檬中含有豐富的維生素C，有美白皮膚的功效，所以檸檬深受女性朋友的喜愛。其實維生素C還有很多的功效，對體內的血管彈性有一定的好處，對治療和預防心腦血管疾病有很大的幫助，而且檸檬中發現有一種特殊的成分可以對糖尿病患者有一定幫助。芹菜含有大量的碳酸鈣，特別容易被人體所吸收，所以需要補鈣的人可以經常喝這樣的果蔬汁。芹菜中大量的鐵元素，女性朋友經常飲用，也可以消除由於月經失血造成的貧血。芹菜中的高纖維物質，可以加快腸胃的蠕動，助消化防便秘。番茄大家都清楚，不但維生素的含量非常豐富，還含有大量的番茄紅素，具有強大的抗氧化性，女性朋友經常飲用這樣的果蔬汁不但可以使皮膚白嫩，減緩衰老，還對眼睛有一定的明目效果。