番茄生吃有什麼好處

番茄是我們常吃的一種蔬菜，番茄的營養價值非常的好，尤其裡面富含維生素c，富含多種微量元素，對提高免疫力，提高身體抗病能力，都能發揮很好的功效，番茄可以做菜，同時番茄也可以生吃，番茄生吃有什麼好處呢？我們來看一下這方面的內容。

番茄生吃的好處有很多，首先具有抗血栓的功效，適當的生吃一些番茄，能夠預防一些心腦血管疾病，比如說可以預防心肌梗塞，預防冠心病，每天可以吃一個生番茄，或者是把番茄榨成汁，做成番茄汁來飲用，這樣有很好的促進血管通透性的作用，是預防血栓的比較好的方法。

其次，生吃番茄對於心臟的保護有很好的作用，可以有效的預防心臟病的發病率，主要是因為番茄裡面有番茄紅素，這是一種比較強比較好的抗氧化劑，能夠去除身體裡面心肌細胞的自由基，有效的預防膽固醇過多，避免膽固醇附著在動脈壁上，避免造成血栓的情況。

另外平時適當的吃些番茄，對於男性來說能夠預防前列腺癌，一些地中海沿岸國家患有前列腺癌的病症非常的少，這和這些國家經常生吃番茄有著重要的關係，所以對於中老年男性來說，平時生吃一些番茄，能夠有效的預防前列腺癌。

以上簡單的瞭解了番茄生吃有什麼好處，生吃番茄對人有很好的保健的作用，首先具有抗血栓的功效，另外對心臟的保護也能取得不錯的作用，對於男性來說，還能夠預防前列腺癌，所以適當的生吃一些番茄是非常有益於身體健康的。