咳嗽吃什麼菜好呢

每到秋冬季節，如果不注意調養，就容易導致感冒，感冒的時候容易出現咳嗽的症狀，這時候應該注重良好的治療，另外也要加強飲食方面的調理，那麼咳嗽吃什麼菜好呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

當出現咳嗽的時候，可以適當的吃一些清熱解毒、止咳化痰的一些食物，比如說可以適當的吃一些大白菜，大白菜性微寒，水分比較多，有止咳化痰去暑除煩等功效，有很好的利尿利水之功效。

胡蘿蔔的營養價值也很高，具有豐富的維生素a，對於提高免疫力水準，促進上皮組織的生長以及防止感冒都有很好的作用，當出現咳嗽的時候可以把胡蘿蔔榨成汁，加入少許的蜂蜜，再加適量的香油，有很好的止咳化痰的效果。

番茄也是我們常吃的一種蔬菜，番茄的也是價值很高，富含維生素c，在防治感冒方面的作用也比較明顯，有一定的止咳化痰的功效。

另外當咳嗽的時候可以吃些大蒜，有很好的殺菌功效，不但能夠預防感冒，還具有很好的止咳作用，另外可以適當的吃一些梨子，尤其可以做成冰糖雪梨，具有潤燥清熱潤肺的作用。

以上簡單的瞭解了咳嗽吃什麼菜好，當咳嗽的時候一定要注重飲食調養，多吃一些有助於清熱止咳化痰的食物，只有這樣才能夠使咳嗽逐漸的好轉，另外平時應該多休息，不能過度勞累，要逐步的提高身體的免疫力水準。