出虛汗吃什麼食物好？
現在很多人晚上睡覺，在半夜的時候雖然氣溫不高，但是身體卻經常出汗。有的人手腳冰冷期間，總是會有大汗淋漓的症狀，而且汗水都是冷的，這種情況就是虛汗。出虛汗多數是由於體虛造成的，身體的體質熱量達不到，抵抗力下降，就容易出現有虛汗的症狀。每個人的體質都不同，所以不能隨便用藥。有出虛汗的現象，可以通過飲食方面調理。
經常出虛汗的人，平時要多補充些五穀雜糧。這樣不僅能調理身體，還可以促進氣血恢復。首先要多吃豆子類的，黃豆，扁豆，黑豆，豆腐，以及各種豆製品，都是可以調節體質，增加氣血恢復，達到吸收的功效。
多食用蛋類
鵪鶉蛋，雞蛋，烏龜蛋，鴿子蛋，這些都是常見的蛋類。雞蛋能夠給人體提高蛋白質膽固醇，更重要的是微量元素。鵪鶉蛋中的營養，要比雞蛋高出很多倍，所以有體虛虛汗的人，平時可多食用鵪鶉蛋。
中藥類
體質虛弱，經常感冒，出現頭暈目眩，身體乏力症狀的患者。在平時可以多補充些中成藥，山藥，番薯，土豆，胡蘿蔔，這些都是常見的中成藥類，不僅可以提高人體的氣血滋補，還能預防患者經常有出虛汗和手腳冰冷的症狀。
蔬菜類
扁豆，玉米，番薯，南瓜，胡蘿蔔，這些常見的蔬菜中。除了可以補充維生素及微量元素，還有效調理體質，提高人體的營養吸收。對補腎壯陽，緩解頭暈頭痛，月經不調，子宮生冷，手腳冰冷有著極好的功效，身體各方面都可以達到修復的作用。