來月經可以吃紅棗嗎？

紅棗具有補氣血的功效，另外還有很好的養血安神的作用，有一定的美容養顏的效果，適當的吃一些紅棗對於女性身體有很好的調理和保健的效果，那麼在來月經的時候可以吃紅棗嗎？我們就來瞭解一下這方面的內容。

在月經期間不能過多的吃一些紅棗。這是因為紅棗有可能會延長月經的出血量，會導致月經出血量過多，所以在月經期間儘量不要吃紅棗，可以吃一些具有溫補功效的食物。

在月經前後吃紅棗是非常有好處的，紅棗可以說是補血的聖品，在很多果蔬裡面，紅棗補血的功效都非常的好，而且還有很好的寧神養血的功效，在月經前後適當的吃一些紅棗，能夠預防月經期間出現缺鐵性貧血，能夠提高免疫力水準。

月經期間儘量少吃紅棗！尤其是對於濕重的女性，最好不要吃紅棗！這是因為對於濕重的人女性來說，在月經期間容易出現身體浮腫，紅棗的含糖量比較高，之後容易導致水腫症狀加重，另外對於體質比較燥熱的女性來說，在月經期間也最好不要吃紅棗，因為紅棗容易導致血液迴圈加快，容易引起月經出血量多。

以上簡單的瞭解了來月經可以吃紅棗嗎！對於一般女性來說，少量的吃一些紅棗是沒有問題的，但是不能過多食用，避免導致月經出血量多，而對於體質燥熱或者容易出現腹脹的女性來說，在月經期間不要吃紅棗，避免導致腹脹，引起出血量過多。