女人吃什麼月經量多

女性月經量過少也應該引起警惕，有可能是因為月經病的原因！這屬於月經不調，除了到醫院進行正規的檢查和治療以外，要多休息，注意保暖，保持樂觀開朗的心態，另外飲食調養也非常的重要，下面我們就來瞭解一下女人吃什麼月經量多，我們來看一下這方面的內容。

月經量少，可以吃一些黑木耳大棗湯，準備大棗20枚，準備紅糖十克，準備黑木耳十克，黑木耳提前泡發，紅棗放到清水裡面泡一會兒，清洗乾淨，把黑木耳撕成小塊兒，然後放到水裡面燉成湯，再放入紅糖，每天早晚喝一次，有很好的補血補氣的作用。

也可以和羊肉生薑當歸湯，我們知道當歸補氣血的功效非常的好，準備生薑十克，準備當歸十克，羊肉片兒準備一百克，清洗乾淨，放到水裡面一起煮，煮熟以後加少許鹽，然後喝湯吃肉，有非常好的溫補的功效，尤其是在補氣血方面的功效很好。

也可以喝益母草烏雞骨湯，烏雞的營養價值非常的高，對於女性來說有很好的預防和調養月經不調的功效，另外當歸、黃芪、茯苓、益母草都是非常好的具有溫補功效的中藥材，在一起做成湯品，能夠治療女性月經不調，能夠逐漸的恢復經血量。

以上簡單的瞭解了女人吃什麼月經量多，當出現月經量過少的時候，應該及時到醫院進行檢查和治療，平時要加強飲食調養，多吃一些有助於補氣血的食物，逐漸的改善身體的免疫力，比如說可以喝黑木耳大棗湯，或者是羊肉生薑當歸湯等等，都有很好的調養和保健的效果。