長喝咖啡好嗎

很多人都喜歡喝咖啡，不僅是因為咖啡的味道濃厚醇香，更喜歡喝咖啡的一種情調，尤其是西方一些國家，喝咖啡成為一種飲食習慣，能夠提神，能夠保持身體的精力旺盛，那麼長喝咖啡好嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

長期喝咖啡可以說有利有弊，也有一些好處，也有一些壞處，好處就是對皮膚有很好的益處，喝咖啡能夠加速新陳代謝，在健胃消食方面有很好的作用，能夠預防便秘，另外經常喝咖啡還有很好的減肥的功效，尤其適合黑咖啡。

咖啡有一定解酒的功效！在酒後喝咖啡能夠迅速的把酒精，快速的氧化，分解成水和二氧化碳排出體外，另外適當的喝黑咖啡，還能夠解除疲勞，緩解精神壓力，迅速的補充營養等等，咖啡還具有預防結石的作用。

當然，喝咖啡不僅僅只有好處，如果飲用不當，對身體的健康也會造成不利的影響，如果是心血管患者，長期喝咖啡就容易導致病症加重，比如說對高血壓患者來說，如果長期喝咖啡，就容易引起血壓不穩定，甚至血壓升高等情況。

咖啡雖然有助於提高集中力和記憶力，但是也會產生一定的興奮的效果，容易導致精神過敏，這對於焦慮失調的人來說，容易導致耳鳴心悸，手心出汗等不良的反應，另外咖啡對骨骼也可能會造成不利的情況，容易導致骨質物疏鬆等等。