白內障手術吃什麼好？

白內障是一種常見的眼科疾病，視力的減退，重影，模糊等現象困擾了很多的患者朋友。手術成為了很多患者首選的治療方法，可是不要以為手術完就什麼事都沒有了，手術完的調理也是很重要的。那麼手術後應該吃哪些東西可以幫助眼睛更好的恢復呢？

1、維生素C含量充分的

白內障主要是由於眼睛內部的晶狀體透明度或者顏色發生了改變，有研究表明，正常人的晶狀體內有著非常高的維生素C的含量，相反的是白內障患者的晶狀體中維生素C的含量就要少很多。所以手術後的白內障患者應該多食用一些維生素C含量充足的食物，像番茄，辣椒，蘋果，獼猴桃等蔬菜水果。沒做手術的朋友經常吃一些水果蔬菜，也可以對我們的視力起到一定的保護作用。

2、維生素E含量充足的

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，可以有效的防止蛋白質，糖分等成分被破壞。經常吃一些維生素E含量充足的食物，例如魚類，肉類，乳製品類，芝麻等食物，可以很好的幫助白內障患者們保養眼睛。

3、胡蘿蔔素充足的食物

胡蘿蔔素中的葉黃素和玉米黃質都具有很強的抗氧化性。玉米，菠菜，西蘭花，獼猴桃等等都含有很高的葉黃素好玉米黃質，可以對眼睛起到很好的保護作用。