豆漿回奶還是下奶

豆漿是我們常喝的一種豆製品飲料，對於產婦來說，適當的喝一些也是有利的，一方面裡面富含蛋白質，另外一方面豆漿裡面含有激素的成分，這有助於刺激乳汁的分泌，某種程度上來說，豆漿屬於下奶的食物，我們來瞭解一下這方面的內容。

剛剛生育孩子以後，產婦容易出現身體體質下降，出現產後虛弱等情況，這時候容易導致奶水不足的情況，這時候就應該吃一些具有下奶功效的食物，豆漿有一定的調理的作用，所以對於產婦來說，可以適當的喝一些豆漿來達到下奶的作用。

下奶的食物有很多，比較常見的就是花生燉豬蹄，花生有一定的下奶的作用，豬蹄的下奶功效也非常的好，又很好的補益氣血、強身通乳的功效，適當的吃一些能夠促進乳汁的分泌，有很好的催奶的功效。

另外，鯽魚湯也具有很好的催奶功效，在鯽魚湯裡面適當的加一些冬瓜，具有補氣血的作用，另外也是傳統的催奶通奶的食療方子，木瓜和鯽魚都有很好的促進乳汁分泌的效果，在做這道湯的時候一定不能鹹，要少放鹽，這樣才更有助於催奶下奶的效果。

以上簡單的瞭解了豆漿回奶還是下奶，豆漿有一定的下奶的作用，這是因為豆漿裡面含激素成分，能夠促進乳汁的分泌，適當的喝一些有調理的功效。當產婦生產完孩子以後，如果出現乳汁分泌不足的時候，應該多吃一些下奶的食物，比較常見的就是花生燉豬蹄或者是鯽魚湯，都有很好的催乳下奶的效果。