營養飲食

酸辣豬肝的家常做法是什麼

平時適當的吃一點豬肝對身體是有好處的,尤其是有補血的作用,能夠保養皮膚,另外還能夠預防眼睛乾澀,對於白領來說,能夠預防眼睛過度疲勞,豬肝的做法有很多,今天我們來簡單介紹一下酸辣豬肝的家常做法,我們來看一下這方面的內容。

準備豬肝400克,另外準備泡辣椒50克,準備泡蘿蔔一百克,準備泡生薑50克,準備蒜苗20克,準備適量的糖、醋、味精、胡椒粉、料酒、生抽。

首先把豬肝清洗乾淨,然後切成薄片,切好的豬肝放到清水裡面浸泡半個小時以上,中間換水一到兩次,然後把泡蘿蔔泡生薑沖洗乾淨,切成片,把泡辣椒切成小段,蒜苗也清洗乾淨以後,也切成段。

浸泡好的豬肝撈出來,控幹水分,然後放入碗中,加入適量的糖和味精,放入胡椒粉,放入香醋和生抽,加入料酒,然後醃制5到10分鐘。

鍋中多放一點油,當油溫達到八成熱的時候,放入豬肝,然後大火翻炒,直到把豬肝炒到變顏色,這時候把泡蘿蔔和泡薑,放到裡面,大火翻炒20秒左右,然後再把蒜苗放到裡面翻炒數下,然後這時候就可以關火了,炒豬肝的時候時間一定要短,時間一長豬肝會炒的很硬,這時候口感很差,營養功效也會下降。

以上簡單的瞭解了酸辣豬肝的家常做法,在做酸辣豬肝的時候沒有放鹽,這是因為泡生薑和泡椒裡面的鹽分就已經夠鹹了,所以就不要再另外放鹽了。