月經少吃什麼,有哪些偏方?
現在很多女性總是會遇到一些驚奇的問題。常見的有月經不調,月經量不固定,經期延遲或推後,嚴重的會導致月經時間短,量少,出現痛經的症狀。想要正常的度過一個月經,關鍵還是在於調理,飲食方面首先要做到位。月經少的女性,在平時要注重一些偏方調理保養,用吃的方法,調節出正常的月經。
可以到中藥店購買幹哈的玉米須,或在有玉米的季節採摘新鮮玉米須。用玉米須放在料包中,加瘦豬肉,食鹽和味精,一起放在瓦煲中燉煮。必須是涼血止血的,是民間偏方,瘦肉可以補血,所以兩者搭配,可調節月經。
益母草炒薺菜
準備新鮮益母草,少量的新鮮薺菜,打菜油,熗鍋,將新鮮的益母草放在鍋中爆炒,炒到半熟狀態後,加上薺菜翻炒。一天可以吃兩次能促進月經的恢復和正常,對身體各方面的調理有功效。
羊肉粥
新鮮羊肉,切成小塊狀,用大米蔥薑蒜煮粥,可以放在鍋中用水燙一下,這樣可以去掉羊肉中的膻氣。主要的功效是補血補氣,適用於氣血虛弱,引起的月經不調,氣血不足,氣血下降的症狀。
當歸生薑羊肉湯
平時的月經量少,月經量不夠,經常出現痛經的症狀。可以用生薑,羊肉,當歸,放在砂鍋中燉湯,每天使用一次,要注意多喝湯,對調理身體,緩解經血量少,補充氣血有著極高的功效。