寶寶便秘吃什麼好呢？

孩子經常出現便秘的情況，如果糞便在體內時間過長，這時候水分就會被吸收，容易導致糞便乾燥，造成排便困難，這時候家長一定要注意孩子的飲食調養，在便秘的時候應該吃些容易消化，能夠促進排便的食物，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

孩子出現便秘的時候，可以喝一些鮮土豆汁，準備土豆適量，清洗乾淨去皮，然後切碎，用乾淨的紗布包裹土豆，然後擠出汁液，在飯前的時候給孩子喂一到兩湯勺，有很好的預防和治療便秘的效果。

另外也可以給孩子做杏仁燉雪梨，準備南杏仁15克，準備雪梨150克，另外準備白砂糖50克，先把杏仁兒浸泡乾淨，雪梨削皮，切塊兒，然後一起放到燉盅裡面，加入冰糖，燉一個小時左右，然後給孩子喝，也有很好的治療的作用。

也可以給孩子喝香蕉粥，準備適量的大米，準備適量的香蕉，準備適量的蜂蜜，大米淘洗乾淨，放到電鍋裡面，然後把香蕉切成小塊，一起放到鍋裡面，粥煮熟以後，晾涼，然後調入蜂蜜，讓孩子空腹飲用。有很好的潤腸通便的作用。

以上簡單的瞭解了寶寶便秘吃什麼好，當寶寶出現便秘的時候應該多喝水，多喝一些湯湯水水的食物，另外可以多吃些水果，多吃一些粗糧穀物，這些食物裡面富含膳食纖維，另外也可以給孩子喝一些優酪乳，吃一些蜂蜜，都有很好的預防治療的效果。