營養飲食

嬰兒青菜泥的做法大全有哪些?

嬰兒的時候剛剛開始飲食,所以食物必須要是糊狀的,飲食方面要合理搭配,這樣才能有營養。蔬菜泥也就是用蔬菜為原材料,製作出的糊狀,這樣寶寶在吃的以後,也不會出現不良的身體反應。蔬菜泥的主要原材料,是新鮮的蔬菜,菠菜,油麥菜,都是稱之為蔬菜的綠葉菜。再搭配果汁和一些食材後,寶寶愛吃,媽媽們也放心,那麼嬰兒蔬菜泥的做法都有哪些?

馬鈴薯泥
材料;馬鈴薯,牛奶,奶油,胡蘿蔔絲,蘑菇。
剝掉外皮,用勺子碾成碎末狀,加少量牛奶和奶油攪拌,最後把胡蘿蔔絲,香菇,放在料理機中,打成糊狀混合在在馬鈴薯泥中,做成團狀的造型,有可愛的外觀,寶寶也是非常愛吃的。
菠菜泥
準備一把新鮮菠菜,把菜葉取出,用菜葉放在鍋中煮熟後撈出,放進料理機中打碎,攪拌均勻,加少量白砂糖和淡奶油,裡面再放少量米粉,攪拌均勻後給寶寶食用,能補充維生素及微量元素,其中的蛋白質含量也很豐富。
高麗菜泥
高麗菜是滴米食物,其中富含有豐富維生素及微量元素,可促進排便通暢,有助於消化,補充維生素,對寶寶的皮膚和眼睛有幫助。
先把高麗菜放在鍋中煮熟,煮成半成熟後撈出,留下菜葉子,把之間的菜梗去掉,放在打碎機中,打成糊狀。不要刻意加水,菜的本身有水分,吃純天然的味道就可以了。