涼薯不能和什麼一起吃

涼薯也就是我們常稱的地瓜，這是一種常見的根莖類的植物，具有很高的營養價值，裡面富含膳食纖維，富含多種維生素和微量元素，對於提高免疫力水準也有很好的作用，可以說涼薯在保健養生功效方面的作用都比較好，那麼涼薯不能和什麼在一起吃呢。

涼薯的養生功效雖然非常的好，但是在飲食方面也要瞭解一些注意的問題，比如說涼薯不能和雞肉在一起吃，容易導致相克的問題，如果在一起食用，可能會造成腹痛腹瀉等症狀表現，所以在吃涼薯的時候最好不要吃雞肉！

另外在吃涼薯的時候，脾胃虛寒的人最好不要吃綠豆，綠豆有很好的清熱解毒的功效。兩種食物在一起，做成綠豆地瓜粥，有很好的清熱解毒的功效，但是對於脾胃虛寒的人來說，容易引起腸胃功能障礙。

平時在飲食當中，如果吃涼薯，要瞭解一些禁忌的內容，涼薯屬於偏寒性的一種食物，如果身體屬於體質虛寒的人，應該儘量少吃，容易導致受涼，出現腹瀉等症狀表現，另外糖尿病應該少吃或者不吃，避免對身體調養造成不利的影響。

涼薯的營養價值非常的高，也就是我們說的地瓜，一般涼薯禁忌內容還是比較少的，但是也要注意裡面的膳食纖維非常的豐富，另外含糖量相對比較高，所以對於糖尿病患者來說，應該不吃或者少吃，而對於腸胃功能比較虛弱的人士來說，應該少吃或者不吃。