男性補腎甜品冰脆山藥片

山藥有滋腎益精、降低血糖、助消化的作用，在冬季男性吃它補腎最佳美食，可以做菜、傲湯或者做甜品，今天小編做的這道甜品----冰脆山藥片，易上火的季節，吃上一品涼涼的甜品，脆嫩香甜，口感好，做起來方便又營養喲。

【男性補腎甜品冰脆山藥片】

主料：山藥1根

輔料：白糖適量、蜂蜜適量、枸杞子適量、

步驟：

1.準備好食材。

2.把山藥的皮去掉。

3.再把山藥切成小片。

男性補腎甜品冰脆山藥片

4.煲些水，待燒沸後加進山藥片一同煲。煲15分鐘就可以。

5.煲好後，撈出瀝幹水份。待涼。

6.然後加進白砂糖，拌均勻。

男性補腎甜品冰脆山藥片

7.拌均勻後蓋好蓋子進入冰箱裡冷藏2小時。

88.2小時過後拿出，加入可枸杞子。

9.加進蜂蜜月即可。

男性補腎甜品冰脆山藥片

小貼士

1.糖的份量，看個人口味增加或減少。

2.山藥片不要煲太長時間，否則影響口感。

山藥的食用效果

1.健脾益胃助消化

有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病症。

2.滋腎益精

男性補腎甜品冰脆山藥片

強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

4.延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。