營養飲食

慢性咽炎高發季,4款食療動手做一做,比藥還管用!

冬天到了很多人的嗓子會慢慢出現問題,其中不管是兒童還是中老年人,都是慢性咽炎的受害群體,身體表現為咽部不適、有異物感,咽幹或癢,或灼熱微痛,或咳嗽(刺激性咳嗽、有痰不易咯出),總是覺得喉嚨有東西,但是咳不出來又吞不下去。

如果你也有以上的症狀,那麼就要開始注意飲食了。下面就為大家盤點4個治療慢性咽炎比較管用的食療方。

1:利咽茶飲

1.材料準備:雙花5克,麥冬5克,木蝴蝶5克,膨大海5克,生甘草5克。

2.操作步驟:直接將上述中的所有中藥材加入到壺中,然後用開水進行沖泡。隨後進行頻繁的飲服,代替茶飲。

2:清咽飲

1.材料準備:烏梅肉50克,生甘草50克,沙參50克,麥冬50克,桔梗50克,元參50克。

2.操作步驟:將上述中的中藥材全部搗碎混勻。然後用沸水沖泡,每日三次。

3:綠豆海帶湯

1.材料準備:綠豆50克,海帶50克,冰糖少許。

2.操作步驟:首先要將綠豆還有海帶洗淨之後,將海帶切絲,然後一同加入到鍋中加水煮爛。後加入冰糖進行調味。這種湯飲每日要以其代茶來飲用。

4:青龍白虎湯

1.材料準備:青果5顆,蘿蔔1個。

2.操作步驟:首先要將青果還有蘿蔔都洗乾淨,之後將蘿蔔切片之後和青果一同加入到鍋中煮三十分鐘左右之後,濾除鍋中的蘿蔔還有青果渣。取其汁水,代茶飲用。這款茶可以解毒利咽還能生津止渴的功效,對於治療咽喉腫痛的效果也是非常顯著的。