營養飲食

牛奶雞蛋羹的做法是什麼

牛奶雞蛋羹不但非常的美味,而且營養價值很高,牛奶雞蛋羹有牛奶的清香,也有雞蛋的香味兒,吃起來就像蛋撻一樣,非常的鮮嫩,看著又有一些像優酪乳,又有一些像豆花,非常的讓人有食欲。下面我們就來瞭解一下牛奶雞蛋羹的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備250毫升牛奶,準備雞蛋兩個,另外準備六塊方糖。準備好蒸碗。

牛奶最好準備純牛奶,如果沒有牛奶,用奶粉也是可以的。先把方糖放到碗裡面,然後把方糖碾碎,加入少許的牛奶,攪拌均勻,讓方糖徹底融化!然後再往裡面打入兩個雞蛋,攪拌均勻,準備過濾網,把碗裡面的雞蛋液過濾一下。

把過濾好的蛋液放入牛奶,然後開始攪拌均勻,攪拌均勻以後放到蒸碗裡面,然後放到蒸鍋裡面,用大火燒開。一般大火煮10到15分鐘就能熟了,時間不能超過15分鐘,如果煮老了,味道和口感就會變差。可以蒸12分鐘,然後再關火燜兩分鐘,這樣基本就做好了。

牛奶雞蛋羹的做法比較簡單,不但美味,而且還有很高的營養價值,在做牛奶雞蛋羹的時候,最好不要超過15分鐘。

以上簡單的瞭解了牛奶雞蛋羹的做法,牛奶雞蛋羹不但口味很好,而且營養價值很高,裡面富含蛋白質,富含不飽和脂肪酸,富含維生素以及微量元素,對於身體的調理還是很不錯的,可以當作一種甜品來食用。