血壓高能吃雞蛋嗎？

雞蛋是人們在日常生活中較為常見的一款食材，因其富含大量的微量元素及維生素而備受人們的喜愛，尤其是在兒童的成長期和女性的生產期都會被告知要常吃雞蛋來補充營養，但是一定不能多吃，因為雞蛋中含有大量的膽固醇，會導致人們的血管出現硬化的狀況。那麼對於血壓高的人士來說可以吃雞蛋嗎？

高血壓能吃雞蛋嗎？

高血壓是生活中的一種常見病症，它多發病於老年人群中，主要是由於病人飲食不規律造成的，因此對於高血壓患者來說，想要控制好病情，一定要規律飲食，尤其是要禁止吃膽固醇高的食用。那麼對於含有高營養價值，高膽固醇的雞蛋來說，高血壓患者可以食用嗎？這個問題一直困擾著高血壓患者們。

其實高血壓患者是可以吃雞蛋的，但是一定要控制好量，一天一個雞蛋為最佳。這是因為人體正常膽固醇的含量是110-230毫克，高血壓患者的膽固醇含量只要不超過300毫克就可以。而一個雞蛋的膽固醇的含量只有幾十毫克，對於人體的總膽固醇的含量影響並不大，因此高血壓患者只要控制好攝入的量，是完全可以吃雞蛋的。

膽固醇高的危害

1、膽固醇高對於男性人群來說，會加快前列腺癌的生長速度，引發其他腎臟疾病。

2、膽固醇高會阻塞心臟動脈，引發心臟病。

3、膽固醇高會導致人體出現骨質疏鬆的症狀，減少人們的壽命。