風寒感冒吃什麼食物

風寒感冒是感冒的一種常見的類型，主要是因為受到外界風寒的侵襲而導致感冒，經常會出現打噴嚏流、清鼻涕、咽喉癢痛等症狀表現，得了風寒感冒以後，除了進行正規的治療，在飲食方面也要有所注意，下面我們就來瞭解一下風寒感冒吃什麼食物。

因為風寒感冒主要是受外界風寒侵襲而導致的，這時候可以適當的吃一些生薑，具有很好的驅寒保暖的作用，可以做成生薑水來飲用，裡面可以加入紅糖，做成薑糖水來喝，讓患者發汗，能夠加速患者健康的恢復！

另外也可以適當的吃一些蔥白，蔥白能夠調節體溫，能夠促進汗腺的分泌，非常適合風寒型感冒者的食用，可以用適量的蔥白和生薑用水煎服來飲用，有很好的發汗的作用。

風寒感冒也可以吃一些香菜，香菜有發汗的功效，另外還有健胃消食的作用，可以用香菜生薑，用水煎服的方法來飲用，不但具有發汗的功效，同時還能夠預防鼻塞流鼻涕。

當然得了風寒，也可以適當的吃一些大蒜，可以用大蒜和生薑以及蔥白，用水煎的方法來飲用，直到出汗即可，有很好的治療和緩解風寒感冒的功效。

以上簡單的瞭解了風寒感冒吃什麼食物，風寒感冒多是因為著涼造成的，這時候應該吃一些具有驅寒保暖、發汗功效的食物，比如說生薑、蔥白或者是香菜等等，都有很好調理保健的作用。