營養飲食

羊排怎麼做好吃呢

羊排是生活中容易購買的到的食材,其含有的營養物質是非常多的,利於人體進行營養的補充。如果身體出現貧血和氣虛的情況,可以適當的使用一些羊肉。羊排做法相對是比較繁瑣的,因為要去除羊肉中的膻味,還要羊肉更加入味,就要烹煮更長的時間。羊排的做法可能大家多見的是烤,因為烤的方式可以讓羊肉更加香嫩,其實除了烤羊排外,炸羊排也是非常不錯的,主要是大家在家中也可以製作。

做法:
備料:羊排三塊、蒜頭三顆、洋蔥一顆、玉米粉橄欖油鹽適量、玉米粉三勺,白胡椒黑胡椒適量,牛奶一杯。
1.羊排使用適量的醃料進行醃制,最好是放入冰箱冷藏兩個小時。然後把蒜頭和洋蔥切好待用。
2. 開火燒油,油溫185攝氏度時,放入準備好的洋蔥和蒜頭,炸至蒜頭和洋蔥金黃的樣子就可以撈出,油留在鍋中。
3.把羊排拿出之後沾上玉米粉,再放入油中炸,炸至兩面金黃即可撈出,裝碟後撒入些許孜然粉即可食用。
鵝肝煎羊排配鵝肝紅酒汁的做法:
做法:
1.食用紅酒和百里香、鹽、胡椒進行醃制,大概醃制兩個小時。
2.鵝肝切成厚片並且泡入紅酒和牛奶的混合液當中。
3.把羊排去除之後使用煎的方式,把羊排涼麵煎至金黃。鵝肝的做法同排骨,但是使用的是黃油。
4.使用黃油將鮮菇翻炒,並且加入適量的調料調味。
5.使用黃油將洋蔥炒香之後,加入適量的鵝肝醬、紅酒,大火收汁之後放入鹽、胡椒調味。
6.把鵝肝放在羊排的上面裝盤,然後再淋入鵝肝紅酒汁就可以食用。